Činjenice govore: muškarci imaju tendenciju da vode manje zdrav način života od žena! Takođe, poznato je da u mnogo manjoj meri odlaze kod lekara nego žene, a na preventivne preglede gledaju kao na nepotreban trošak. Prema velikoj nacionalnoj anketi koju su sproveli Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 17% muškaraca je reklo da nemaju „uobičajeno mesto za medicinsku negu“, u poređenju sa samo 10% žena.

Period menopauze zaista može biti izazovan za svaku ženu. Ključno je uspostavljanje zdravog načina života, uključujući uravnoteženu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, i dovoljno sna. Važno je i upravljanje stresom, bilo kroz meditaciju, jogu, ili konsultacije sa stručnjacima.

Zdravlje zuba je temelj ne samo oralnog zdravlja, već i opšte higijene. Očuvanje zdravlja zuba i desni zahteva pristup koji uključuje pravilnu oralnu higijenu, uravnoteženu ishranu, redovne stomatološke preglede, kao i razumevanje kako svakodnevne navike utiču na oralno zdravlje.

U modernom i zdravom pristupu majčinstvu, sve više žena prepoznaje značaj kolagena kao ključnog saveznika tokom trudnoće i postporođajnog perioda. Kroz sedam ključnih benefita, ova esencijalna proteinska supstanca postaje nezamenjiv suplement u podršci zdravlju majke i bebe. Od obnavljanja tkiva nakon porođaja, preko podrške zdravlju štitne žlezde do očuvanja elastičnosti kože, kolagen se sve više ističe kao svestran saveznik u svakom koraku majčinstva. 

Koža svake osobe je različita i njen tip može varirati u zavisnosti od različitih faktora poput genetike, klime, ali i načina života. Veoma važno jeste poznavanje pravila za tretiranje različitih tipova kože. U skladu sa tim, bitno je znati kako se neguje suva, masna i kombinovana koža. Svaka od njih je drugačija i zahteva individualan pristup kada je reč o nezi.

Kolagen se sastoji od mnogih moćnih aminokiselina koje mogu igrati ulogu u smanjenju simptoma psorijaze. Jedna od najzastupljenijih aminokiselina u kolagenu, glicin, poznata je po stvaranju moćnog antioksidansa i glutationa. Ovaj antioksidans pomaže u sprečavanju oštećenja ćelija uzrokovanih slobodnim radikalima.

Goveđi i riblji kolagen su dva različita izvora proteina koji se koriste kao suplementi radi poboljšanja zdravlja kože, kostiju, hrskavica, kose, noktiju i drugih vezivnih tkiva u organizmu. Veoma važno jeste ukazati na razlike između ova dva kolagena, odnosno, uvideti sve prednosti i nedostatke koje pružaju.

Maske za kosu su proizvodi za negu kose koji se koriste kako bi se poboljšala hidratacija i pojačala struktura dlake. Pored toga, prirodne maske za kosu se uvode u rutinu kako bi se smanjila oštećenja i poboljšala opšta kondicija kose.

Hronični stres dovodi do povišenih hormona stresa koji oštećuju kolagen i narušavaju imunološku funkciju. U dvostrukom udaru, stres takođe smanjuje proizvodnju kolagena. Stres ima razoran uticaj na kolagen i oštećuje kosti, zglobove i kožu.

Detoks organizma obuhvata procese eliminacije toksina i nečistoća iz tela. Ovim postupkom se poboljšava opšte zdravlje organizma. Kako bi se odradio pravilno i u punom potencijalu, važno je znati šta je on zapravo, zašto je detoks organizma ključan kada je zdravlje u pitanju, koje korake treba preduzeti za zdraviji stil života, ali i koja namirnica obiluje vlaknima zaduženim za detoksikaciju.

Pad imuniteta i osetljiv stomak mogu biti problemi koji se često javljaju iz različitih razloga. Važno je obratiti pažnju na oba simptoma kako bi se telo ojačalo i poboljšalo opšte zdravstveno stanje.

Takođe, veoma bitno jeste znati kako pad imuniteta može uticati na osetljiv stomak, na koji način su povezani imunitet i digestivni sistem, kako stres utiče na pad imuniteta i koja hrana ga čini jačim. 

Čišćenje lica je važan deo svakodnevne rutine nege kože. Ovaj proces pomaže u uklanjanju prljavštine, sebuma, mrtvih ćelija kože kao i raznih drugih nečistoća sa lica.

Takođe, važno je svakodnevno detaljno skidati šminku, dnevne serume ili SPF kremu. Takvi koraci pomažu koži lica da zadrži mladolik i svež izgled. Pored toga, od ključne važnosti jeste otkriti zašto je baš svakodnevno čišćenje lica osnovni korak nege i šta se dešava kada se ova rutina zanemari.